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13
JAN
2014

선무도란?

선무도는 2500년을 이어온 지관(止觀) 전통 수행법으로서,  호흡 알아차림(아나빠나사띠)을 토대로  깊고 고요한 명상 상태에서 우리가 살아가는 모든 행( 행동하고, 말하고, 생각하는 것 )을 잘 살피고 바르게 하여  건강하고 행복한 삶에 이르게 합니다. 선무도 수행은 선호흡, 선체조,  선요가, 선기공,  선무술, 선명상을 통해 자율신경의 안정과 조화를 추구하며 틀어진 몸을 바로잡고, 기혈을 순환시키며, 겸손과 예의, 정신을 하나로 통일시켜 진정한 나를 보는 수행법으로 남녀노소 누구나 쉽게 배워...