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문헌으로 알려진 명상의 기원은 인도 경전 우파니샤드의 디야나(Dhyana)라는 단어에서 출발합니다. ‘마음을 고요하게 하여 흔들림 없이 하나의 대상에 전념되어 있는 상태’ 라는 의미로 이것이 중국으로 넘어가 우리가 널리 알고 있는 선(禪)이 됩니다. 물질만능 시대를 살아가며, 생존하기 위해 받는 기본적인 스트레스 외에도 더 많은 심리적인 스트레스를 받고 있는 많은 이들이 고통에서 벗어나는 방법으로 동서양을 막론하고 ‘명상을 이야기하고 있습니다. 5천 년 역사를 지닌 동양에서 명상을 배워간 서양에서...