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[KBS 생로병사의 비밀] 행복한 삶을 위한 선택 - 비우며 살자(1편)

작성자
sunmudoland
작성일
2014-02-21 08:13
조회
1613
 2010 신년기획
 
행복한 삶을 위한 선택
 
 제 1편 - 비우며 살자
 
■ 방송 일시 : 2010년 1월 7일 (목) KBS 1TV 22:00~22:50
■ 담당 프로듀서 : 김정수 PD
■ 작가 : 박미연, 김승희
 
OECD 30개국 中 대한민국 행복 지수 25위.
출처: 한국보건사회연구원 (2009년)
 
행복하기 위해, 성공하기 위해
더 많이 벌고, 더 많이 먹고, 더 빨리 일하는 현대인들!
허둥지둥 쫓기듯 살며
불안하고 긴장된 일상의 연속.
지금 당신의 삶은 행복하십니까?
 
2010년 신년기획,
<생/로/병/사/의 비밀>에서 제안하는 행복한 삶을 위한 선택,
인생을 즐겁고 건강하게 사는 세 가지 방법을 소개합니다.
 
제 1편, 비우면 행복하다 - <비우며 살자>
제 2편, 즐기며 사는 인생이 건강하다 - <즐겁게 살자>
제 3편, 긍정의 힘을 믿어라 - <긍정적으로 살자>
 
 
▶ 마음을 비워라
 
올해 47세의 김나형 씨에게 얼마 전까지 세상은 잿빛이었다.
일밖에 모르는 남편, 아이들에 대한 집착과 완벽한 가정에 대한 강박관념.
만성적인 우울감과 무기력증에 시달리며 건강은 악화됐다.
그러던 어느 날 우연히 시작하게 된 명상.
마음을 비우고 집착을 버리니 놀랍게도 세상이 달라졌다.
비운 자리에 사랑과 행복을 채우며, 이제는 모든 것이 감사하다고 말하는 그녀.
도대체 비움에 어떤 효과가 있기에 이런 기적이 일어난 것일까?
 
생로병사의 비밀 제작팀은 마음 비움의 효과를 과학적으로 검증해보기 위해
심신이 지친 4명의 참가자들(김원봉씨, 김귀연씨, 이동규씨, 배점자씨)을 선발해
1주일동안 걱정, 고민, 잡념을 비우는 마음 비우기 명상을 하도록 했다.
1주일 후, 참가자들의 몸에 나타난 놀라운 변화를 공개한다!
 
명상은 면역력 강화와 질병 치료에도 효과가 있다.
암 치료의 세계적 명성을 가진 뉴욕 메모리얼 슬론 캐터링 암센터에서
암 치료의 보완요법으로 명상을 적극적으로 활용하고 있는 현장을 만나본다.
 
최근 번잡한 일상을 떠나 절을 찾아 템플스테이에 참가하는 사람들이 늘고 있다.
제작팀이 방문한 경주 골굴사의 템플스테이 참가자들은
마음을 비우는 수련을 통해 평온함을 얻고 일상으로 돌아갔다.